비오틴 영양제 추천
비오틴은 사람들에게 약간 생소한 영양소이지만 체내에서 저절로 생성되지 않기 때문에 음식 등의 섭취를 통해서만 영양분을 보충할 수 있습니다. 특히 비오틴은 모발과 두피 건강, 피부, 당뇨에 좋다고 알려져 있는 영양소입니다.
각종 스트레스와 야근, 작은 염색과 펌, 미세먼지 등으로 두피의 건강이 안 좋아지며 탈모가 생기는 인구가 늘면서 많은 사람들이 비오틴에 관심을 갖게 되었습니다.
두피와 모발 조직 생성에 필수적으로 도움을 주는 선분이며 모발의 강도를 높여주고 피부의 개선에도 큰 도움을 줍니다.
비오틴은 주로 견과류, 시금치, 계란 등에 많이 함유되어 있는 영양소입니다. 하지만 우리나라 인구의 90%가 비오틴을 충분히 섭취하지 않아 비오틴 결핍 상태에 있다고 합니다.
머리카락이 얇아지고 흰머리가 많이 나게 되는 경우에는 비오틴 결핍이 의심될 수 있습니다. 그 외에도 급격한 체력 저하와 면역력 약화 등의 상태가 나타날 수도 있습니다.
그렇기 때문에 우리가 먹는 비오틴이 함유된 음식에서도 보충을 해줘야 하겠지만 거기에 더불어 비오틴 영양제를 함께 드신다면 건강한 생활에 더욱 도움이 될 것입니다.
비오틴 영양제 추천 제품
비오틴은 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 필요한 성분이며 에너지의 생성에도 필요한 성분입니다. 비타민 B군 중 하나에 속해있는 수용성 비타민인 비오틴은 매일 활동하고 살아가는 사람들의 에너지의 공급에 필수적인 성분이죠.
우리 몸의 에너지 생성과 대사를 원활하게 진행시켜주며 만성피로, 당뇨 등에도 큰 효과를 준다는 연구결과도 있습니다.
비오틴은 또한 모발에 필요한 단백질과 효소의 생산에 좋은 효과를 주어 탈모와 건강한 모발, 두피의 개선 등의 역할을 해주며 케라틴을 생성하는 데에도 비오틴이 필수적인 성분이기 때문에 적당량 규칙적인 섭취는 피부의 건강과 손톱 등의 개선에도 좋은 효과가 있습니다.
하지만 어떠한 비오틴 영양제를 골라야 할지 모르겠다면 추천드리는 뉴트리코어 비오틴.
뉴트리코어 비오틴은 화학적 첨가물을 사용하지 않고 주원료인 비오틴을 포함하여 맥주효모, 어성초, 검정콩, 다시마 등등 총 50가지의 원료가 부원료로 함유되어 있습니다.
불규칙한 생활과 식습관, 다이어트로 인하여 단백질의 대사가 불균형하신 분, 체력소모가 심해서 쉽게 지치거나 활동량이 많은 일이나 운동을 하시는 분, 출산 전후로 인하여 단백질 대사가 필요한 여성분들, 두피와 모발, 피부의 개선을 원하시는 분들에게는 이러한 비오틴 영양제 뉴트리코어 비오틴을 추천드립니다.
뉴트리코어 비오틴은 알약 형태로 단순하게 물과 함께 섭취하게끔 되어 있으며 하루에 1회, 1정씩만 섭취하면 깔끔하게 끝나는 비오틴 영양제입니다.
비오틴 하루 권장량은 30mg이며 평소 음식으로 섭취가 어려운 분들에게는 필수적인 영양소인 것 같네요. 오늘은 비오틴의 효과와 중요성 그리고 대체 영양제인 뉴트리코어 비오틴에 대해서 알아봤습니다.
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