간에 좋은 영양제 밀크씨슬 효과

간에 좋은 영양제 밀크씨슬 알아보기

 

밀크씨슬에 대한 사람들의 관심이 부쩍 늘었습니다. 검색어 순위에도 자주 오르내리며 관심을 받고 있는데요.

 

밀크씨슬은 우리 몸에 여러 가지 효능을 주지만 그중에서도 가장 대표적인 효능은 간 건강에 큰 효과를 보입니다.

 

밀크씨슬에 포함된 실리마린이라는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.

 

 

실리마린 성분은 간세포 재생에 도움을 주고 간세포의 외부막을 튼튼하게 만들어 줍니다. 이미 식약처로부터 '건 건강에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성을 인정받았습니다.

 

그렇다면 실리마린 성분이 함유된 간 건강에 좋은 영양제인 밀크씨슬은 어떠한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

또한 어떤 제품을 골라야 하는지 밀크씨슬 제품 고르는 기준에 대해서도 알아봅니다.

 

밀크씨슬 효과

▶ 간 기능의 향상

앞서 말씀드린 가장 대표적인 밀크씨슬 효과입니다. 밀크씨슬에 함유된 실리마린을 연구한 사례가 있습니다.

 

과거 미국 콜롬비아 대학 연구팀의 결과에서 간에 염증이 있는 환자들 두 그룹을 상대로 실리마린과 위약을 따로 투여했습니다.

 

그 결과 실리마린을 투여한 그룹의 간 수치가 현저하게 떨어진 연구 결과가 나타났습니다.

 

 

우리나라의 간암 학회지 자료에서도 170명의 알코올 간경변 환자를 대상으로 진행한 비슷한 연구가 있었는데요.

 

실리마린을 투여한 인원의 생존율은 58%에 달했지만 위약을 투여한 인원의 생존율은 39% 밖에 되지 않았습니다.

 

밀크씨슬 섭취 시 간세포의 재생과 보호, 독소 배출, 해독 작용을 돕습니다. 대표적인 간에 좋은 영양제라고 볼 수 있습니다.

 

 

▶ 혈관 기능의 향상

밀크씨슬에는 폴라보노이드라는 성분이 함유되어 콜레스테롤의 수치를 조절합니다.

 

좋은 콜레스테롤 수치는 정상화시키고 몸에 안 좋은 콜레스테롤의 수치는 낮춰주는 역할을 합니다.

 

때문에 혈관 기능 향상과 회복에 도움을 주어 혈관 관련 질환, 심근경색, 고혈압, 동맥경화 등의 질환으로부터 예방을 할 수 있습니다.

 

 

▶ 항산화 작용, 암 예방

밀크씨슬의 실리마린은 몸의 노화와 산성화 진행 속도를 늦춰주는 역할도 합니다.

 

약알칼리성인 우리 몸은 산성화가 진행되면 노화와 암으로부터 위험에 많이 노출됩니다.

 

밀크씨슬 섭취 효과로 항산화 작용을 통해 노화를 늦출 수 있으며 각종 암세포의 번식과 억제를 통해 암 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

▶ 해독 작용, 면역력 향상

밀크씨슬 섭취 시 간 기능이 향상되어 몸 안에 있는 독소를 효과적으로 배출하게 됩니다.

 

또한 지방에 쌓여있는 독소도 배출할 수 있기에 부종을 앓고 계신 분들에게도 효과가 있습니다.

 

인체의 면역력 증진에도 도움이 되어 외부 바이러스, 세균으로부터 건강해지는 밀크씨슬 효과가 있습니다.

간에 좋은 영양제 밀크씨슬 제품 고르는 팁

그렇다면 간에 좋은 영양제 밀크씨슬은 어떠한 제품을 고르는 것이 좋은지 살펴보도록 하겠습니다.

 

▶ 실리마린 함량 확인

밀크씨슬 제품을 고를 때에는 먼저 확인할 것이 실리마린의 함량입니다. 최소 130㎎ 이상 되어야 간에 대한 효능을 높여준다고 식약처에서도 인정을 했기 때문이죠.

 

따라서 제품 고르는 첫 번째 팁은 실리마린 함량 130㎎ 이상 되는 제품을 고릅니다.

 

 

▶ 유기농 원료

농약의 유해함은 누구나 다 알고 있으며 인체에 유익함을 주지 않습니다. 농작물을 재배할 때 일반적으로는 농약을 사용하는 경우가 많죠.

 

유기농으로 재배한 밀크씨슬 원료 제품을 선택해야 하는 이유는 원료가 되는 특정 성분을 고농축으로 제조하기 때문에 잔류 농약에 더욱 취약할 수 있습니다.

 

특히 밀크씨슬 재배 시 주변 잡초 제고의 목적으로 제초제와 농약이 사용될 수 있는 만큼 유기농 제품을 고르시는 것이 현명한 방법입니다.

 

 

▶ 화학부형제 첨가 유무

무합성 첨가물, 무화학 방부제 첨가 유무를 확인해야 합니다.

 

밀크씨슬 제품의 맛과 향, 색상 등을 인위적으로 내기 위해 합성 착색료나 합성 향료 등의 첨가물이 사용될 수 있습니다.

 

이러한 화학 성분들은 지속적 섭취 시 독성 성분을 제거하는 간에 결과적으로는 부담을 줍니다. 간에 좋은 영양제를 찾아 먹지만 오히려 간에 부담을 주는 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

시중에 나와있는 밀크씨슬 제품 중 어느 정도 부합하는 제품은 아이허브 밀크씨슬, 뉴트리코어 밀크씨슬 제품이 위의 조건에 가장 부합하는 제품들이었습니다.

 

 

그 외에 인터넷으로 조금 더 찾아본다면 좋은 제품들이 많이 있을 것입니다.

 

유기농 재배 원료와 밀크시슬에 실리마린 함량 무방부제, 무합성첨가물에 가장 부합되는 제품 위주로 봐야 합니다.

 

간에 좋은 영양제 밀크씨슬 섭취 시 과도한 복용은 오히려 간 건강에 위협이 될 수 있으니 하루 권장량을 잘 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

몸에 좋은 건강기능 식품이라 할지라도 과도한 복용은 인체에 해로울 수 있습니다. 어떠한 건강식, 건강식품이라도 과도한 섭취는 안 먹는 니만 못하게 됩니다.

 

그 외에도 적당한 운동과 건강한 식단을 함께 유지한다면 내 몸과 건강에 큰 도움이 될 것입니다.

 

오늘은 이렇게 간에 좋은 영양제 밀크시슬 효과에 대해서 알아봤습니다.