자색양파즙 효능

따뜻한 기운을 가지고 있는 양파는 우리 몸의 위를 건강하게 해 주며 해독 작용에도 도움을 주는데요. 서양에서는 양파를 매일같이 챙겨 먹으면 의사를 볼 필요가 없다고 할 정도로 건강한 채소로 통용됩니다.

 

기름진 음식이 대부분인 중국의 경우에도 음식에는 양파가 많이 들어가며 우리나라 역시 음식에서는 필수적인 재료로 양파를 다양한 용도로 먹고 있습니다. 삼겹살을 구을 때도 양파를 3분의 1로 잘라 통째로 들어가며 양파절임이나 또는 즙을 내서 마시기도 합니다.

특히나 자색양파는 더욱 좋은 효능이 있어 건강을 위해 자색 양파즙으로도 많이 섭취를 하고 있습니다. 저도 역시 자색양파즙을 챙겨 마시고 있는데요.

 

어떤 상품이 좋을 것인지 많은 고민이 되실 텐데 적양파 재배로 유명한 전남 무안의 황토밭에서 수확하여 만드는 착한 톡톡 적양파즙에 대한 실제 리뷰를 한번 확인해보시길 바랍니다.

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자람푸드 착한톡톡 적양파즙 양배추즙 직접 마셔본 후기

 

자색양파즙 효능 알아보기

자색양파는 일반적인 양파에 비해 매운맛과 자극적인 향이 적기 때문에 먹기에도 편하고 요리에도 많이 사용되고는 합니다. 그리고 수분의 함량이 더욱 많고 단맛이 강하기 때문에 샐러드를 만들 시에도 많이 사용되는데요.

 

위에 말씀드린 자색 양파즙의 맛이 일반적인 양파즙과 비교해봐도 조금 더 순하고 향도 진하지 않아 참 마시기에 편한 이유일 것입니다.

이러한 적양파, 자색양파로 불리는 채소에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 확인해보도록해요.

 

수분이 90%를 차지하는 양파의 경우 각종 영양소인 탄수화물, 비타민C, 단백질, 칼슘, 철 등의 영양소가 다량으로 함유되어 있는 채소입니다. 또한 각종 좋은 성분은 특징적인 효능을 나타나게 해 줍니다.

혈관 건강

혈관 건강이 좋지 않고 혈관이 막히게 되는 것은 만병의 근원입니다. 10명 중 1명은 혈관 질환으로 인하여 사망을 하게 되는데요. 이런 것들을 예방하기 위해서는 건강 보조제도 중요하지만 우리 몸에 친환경적인 양파를 섭취함으로써 해결을 할 수 있습니다.

 

보통 양파를 먹으면 피가 맑아진다는 얘기를 많이 들어보셨을 겁니다. 그리고 이는 사실입니다. 자색양파에는 혈액을 맑게 해 주는 퀘르세틴 성분이 함유되어 있어 혈액을 맑게 해 줌과 동시에 나쁜 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 혈관 건강에도 좋습니다.

 

양파의 대표적인 장점으로 각종 혈관으로부터의 질환(동맥경화, 심근경색) 등으로부터의 위험을 예방해 주는 자색양파 효능이 있습니다.

눈의 건강과 피로 해소

자색양파에 들어있는 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 풀어주며 시력 또한 보호를 해주는 작용을 하기 때문에 안구의 건강에도 도움을 줍니다. 거기에 더불어 자색양파의 매운맛을 내는 유화아릴 성분이란 것이 우리 몸의 피로를 풀어주고 기력을 회복하게끔 돕습니다.

 

이러한 특징들은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주는 작용을 하게 됩니다.

항암, 소염 작용 효능

양파에 함유되어 있는 퀘르세틴은 체내에 있는 활성산소를 제거해주어 우리 몸의 건강한 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하게 됩니다. 이에 따라서 변이 세포는 억제를 해주고 좋은 세포의 염증과 상처를 회복하는데 도움을 주죠.

뇌졸중 예방, 신경안정 효과

양파에 들어 있는 알리신 성분은 신경 안정제 역할을 하는 요소입니다. 알리신 성분은 체내에서 일산화질소를 배출을 도우며 혈관의 강직성을 떨어뜨리고 혈압을 낮춰주는 효과를 볼 수 있게 되죠. 또한 혈전이나, 뇌졸중의 위험을 감소시켜줍니다. 

 

알리신 성분이 혈관의 섬유소 용해 작용을 도와 혈소판이 엉키는 것을 방지하기 때문인데요. 그 외에도 신경을 안정시키는 효과를 보려면 잘 때 주변에 양파를 두고 자게 되면 신경을 안정시키는 효과로 잠을 편안하게 잘 수 있는 자색양파즙 효능이 있습니다.

숙취해소 효능

우리 몸은 술을 마시게 되면 비타민B를 소모하게 되는데 이러한 흡수를 도우며 양파의 글루타싸이온 성분이 다량으로 함유되어 있어 간의 지방분해를 돕습니다. 때문에 과음한 다음날 자색 양파즙 등을 마시게 되면 숙취해소에도 도움을 줍니다.

자색양파즙 상품 선택

자색양파즙을 고를 때에는 우선 재배 장소를 한번 확인해 보시기 바랍니다. 바다로부터 불어오는 해풍과 신선한 겨울바람을 맞으며 게르마늄 성분이 가득한 황토로 유명한 전남 무안에서 재배한 양파가 가장 유명하고 그 외에도 고흥, 신안, 경남 창녕, 합천 등의 양파들이 유명합니다.

 

또한 자색양파즙의 특성상 껍질째 갈아 만들기 때문에 인위적이지 않고 유기농으로 재배한 상품으로 선택을 하여야 하며 양파 껍질의 경우에는 좋은 성분이 안에 있는 알맹이보다 훨씬 많이 들어 있기 때문에 껍질 전부 갈아진 자색양파즙으로 선택을 합니다.

그리고 하루에 한포 정도를 섭취해주면 적당하며 몸에 좋다고 해서 무작정 많이 마시는 것은 올바르지 않습니다. 어떤 좋은 식품과 건강보조제라도 많이 먹게 되면 우리 몸에 부작용을 유발할 수가 있기 때문이죠. 이렇게 친환경적인 적양파즙 효능을 알아보셨다면 한번 드셔 보시기 바랍니다.