날씨가 더워지며 옷차림이 얇아지며 곧 다가오는 휴가철이 있기에
이런 시기에는 남녀노소를 불문하고
체중 감량과 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
이러한 것들에 도움이 될만한 식품들의 정보가 끊이지 않아
어떤 것이 더 나을지, 부작용은 없는지 고민이 깊어집니다.
- 글의 정보 순서
1. 시서스 분말이란?
2. 시서스 가루 효능
3. 시서스 가루 먹는 법
4. 시서스 가루 부작용
5. 시서스 가루 파는 곳
최근 시서스 분말에 대한 관심이 많이 높아졌습니다.
시서스 가루 효능 중 하나가 다이어트에 도움이 되는 것으로 밝혀져
체중관리를 하려는 분들에게 시서스 분말에 대한 관심이 폭발적입니다.
최근엔 건강 브랜드 워터포미의 캐나다산 시서스 분말이 단기간에
2만 개 가량이 판매가 되었다고 합니다.
사회적 거리두기를 실천하며 나타나는 부작용인
먹고 찌고가 반복되고 헬스장, 수영장, 찜질방 등의
다중이용시설의 사용마저 하고 있지 못하여
개별적으로 체중 감량 등의 방법을 찾아보려는 수요가 늘었기 때문입니다.
시서스 분말이란?
시서스라는 것은 열대지방
즉, 열대 아시아, 아프리카, 아라비아와 같은 지역에서 자라는
포도과의 다년생 식물이며 건조하거나 습하다고 해도
잘 자라는 강인한 생명력이 특징입니다.
이러한 시서스로 만들어진 식품은 자연 유래 식물성 성분이라
건강하게 먹을 수 있는 다이어트 방법 중 하나이기에 관심이 높은 것이죠.
실제 우리나라 식약처에서도
시서스는 체지방 감소에 도움이 될 수 있는 원료로 인정한 바 있으며
영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부에서도
체중 조절에 도움이 되는 식품이라 소개된 적이 있습니다.
인도에서는 하늘에서 내린 식물이라는 별명이 있다고 합니다.
시서스 가루 효능
기능성 원료인 시서스 가루는 섭취하게 되면
세로토닌이라는 호르몬을 분비하여
행복감을 느끼게 해 주며 식욕도 억제를 시켜줍니다.
그래서 하늘에서 내린 식물이라는 별칭이 생긴 것 같습니다.
우리 몸의 지방세포는 확산이 아니라 세포가 커지며 살이 찌게 되는 것인데
지방세포가 커지는 것을 억제하는 효능이 있습니다.
시서스 추출물(CQR-300) 인체적용시험에서는
체중, 체지방, 허리둘레 등의 감소를 확인하였고
렙틴 변화와 아디포넥틴의 증가가 확인되었습니다.
시서스 가루의 효능 중 또 하나는
관절염으로 인하여 생기는 통증 수치를 감소시킨다는 결과도 있습니다.
살이 찌고 비만이 되면 관절에 무리가 가면서
관절염이 생길 확률이 높은데
체지방의 감소와 더불어 관절염 통증을 완화시켜주니
일석이조의 시서스 가루 효능인 것 같습니다.
시서스 가루 먹는법
시서스 분말을 물이나 음료에 혼합하여 마시시거나
요거트나 샐러드 등의 음식에 분말을 뿌려서 섭취할 수 있습니다.
물에 혼합 시에는 1 티스푼(0.5g) 정도를
커피를 마실 때에는 거름망에
티스푼 2~3스푼 정도를 넣고 우려 마실 수 있습니다.
아침식사 이전이나 저녁식사 이전에 섭취하는 것이 좋고
운동 전, 후에 물과 함께 섞어 수분을 보충시 섭취도 좋습니다.
성인 기준 하루 권장량은 300~500mg이니
하루 권장량을 초과하여 섭취하는 것은 지양해야겠습니다.
과다 섭취 시 배탈 등의 복통을 유발할 수 있기 때문입니다.
시서스 가루 부작용
시서스 복용 연구에서 확인된 부작용으로는
설사와 두통, 복통, 불면 등이 확인되었지만
이러한 부작용들은 위약 실험에서만 자주 발생하였고
실제로는 거의 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.
또한 대부분의 다이어트 보조 식품들이 그러하듯
먹는다고 무조건 지방이 감소하며 살이 빠지는 것보다는
체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고만 기재되어 있습니다.
그러기에 시서스 가루 섭취와 더불어
평소의 습관을 개선하고 적절한 운동, 식습관을 함께 변화하여
다이어트에 도움이 될 수 있도록 노력해야 큰 효과를 볼 수 있을 것입니다.
시서스 가루 파는곳
워터포미 시서스 가루
워터포미의 캐나다산 시서스 가루가 있습니다.
단기간에 2만 개가 완판 되었으며 지속적으로 판매를 하고 있습니다.
해외 직구 상품으로 배송에 어느 정도 시간이 걸립니다.
공식 판매가는 69,900원입니다.
(금액은 변동 가능성 있습니다.)
헬시다스 시서스 가루
일반 건조가 아닌 고농축 추출 분말로 체내에 필요한 성분만을 담았습니다.
본 제품 또한 캐나다산 시서스 분말로
배송기간은 7~10일이 걸립니다.
공식 판매가는 79,900원입니다.
(금액은 변동 가능성 있습니다.)
스키니랩 시서스 가루
스틱형 분말 제품으로 휴대가 간편하고 적정량을 신경 쓰지 않고
섭취가 가능하다는 이점이 있습니다.
다양한 부원료까지 첨가되었고
1일 2포 섭취로 간편하게 먹을 수 있는 상품입니다.
1박스 14포(일주일 분)의 판매 가격은 공식 사이트 기준 19,900원입니다.
(금액은 변동 가능성 있습니다.)
이상으로
시서스 분말에 대한 모든 정보
시서스 가루 효능, 시서스 가루 먹는 법,
시서스 가루 부작용, 시서스 가루 파는 곳 등을 알아봤습니다.
다가오는 여름뿐만 아니라 평소에도 체중관리를 하여
건강한 몸을 유지하시길 바랍니다.
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